Главная » Здоровье » Витамины от ломкости волос

Витамины от ломкости волос

Витамины от ломкости волос

Витамины против ломкости волос воздействуют на локоны изнутри. Принимать такие витамины нужно по рекомендации врача минимум один раз в полгода курсом длительность месяц. В остальное время для ослабленных волос нужны витаминные маски и определенные продукты питания.

Как ускорить рост волос и избавиться от ломкости при помощи витаминов

Витамины для секущихся волос должны поступать с продуктами питания или специальными пищевыми добавками. Только так можно повлиять на структуру волос, улучшить состояние клеток кожи головы и добиться пробуждения спящих луковиц (волосяных фолликулов). Последние очень чувствительны к воздействию внешних раздражителей, поэтому могут внезапно перестать продуцировать новые волосинки. В результате старые волосы ослабевают, начинают сечься и со временем выпадают.

Если волосяной фолликул получает при этом недостаточное количество витаминов от ломкости волос, новые волоски не созревают, поэтому после выпадения предшественника участок головы может временно облысеть. Разумеется, такое развитие событий характерно только при остром дефиците питательных веществ, когда несколько десятков фолликулов в одной части головы утрачивают свои функции. Однако этого можно избежать, если вовремя вооружиться витаминами для ломких волос.

Главными витаминами, от которых зависит состояние луковиц волос, являются А и Е. Они не просто помогают избавиться от секущихся кончиков, они дают для волосяных луковиц новую жизнь. Так, витамин А ускоряет синтез структурного белка эластина, от которого зависит гладкость и эластичность волос. Для тонких волос дефицит витамина А чреват сухостью, секущимися кончиками и превращение внешнего вида в некое подобие соломы. Это происходит из-за того, что чешуйки, из которых состоит волос, торчат в разные стороны. В таком виде они становятся более уязвимыми для проникновения пыли, грязи и микроорганизмов, а также для механических повреждений. Для сухих волос использование даже расчески с короткими зубьями вместо гребня может закончиться обильным выпадением.

Благодаря витамину Е стимулируется синтез второго структурного компонента локонов – коллагена. Он отвечает за упругость волос и помогает пробудить спящие фолликулы, так что локоны растут более здоровыми и крепкими.

Эти витамины для волос стимулируют выработку еще одного белкового компонента – кератина, который обуславливает структуру волос (вьющиеся они или прямые). Эластин, коллаген и кератин препятствуют сечению волос и выпадению.

Секреты увлажнения волос при помощи витаминов в ампулах

Для здоровых и сильных волос важно не только питание, но и своевременное увлажнение, особенно летом. В это время диетологи рекомендуют использовать не витамины в капсулах для внутреннего приема, и их аналоги в ампулах. Последние отличаются более легкой текстурой, так что их даже не нужно смывать при помощи шампуня.

Благодаря этой особенности витамины в ампулах добавляют не только в собственноручно приготовленные маски для волос, но и в шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Если локоны посечены, на их основе готовят специальные отвары с добавление трав (одуванчика, ромашки, мяты перечной, крапивы), листьев малины и плодов шиповника.

Комментарий врача. Летом не стоит использовать масляные витаминные растворы, так как они утяжеляют волосы. Однако и полностью отказываться от масел не стоит, так как они хорошо защищают локоны от воздействия ультрафиолетового излучения и других внешних факторов. Идеальный вариант – витамины в ампулах. Они подойдут как для лишенных силы, тусклых волос, так и для склонных к жирности, но при этом посеченных локонов. Пропорции витаминов и других компонентов в средствах по уходу за волосами, в зависимости от конкретной проблемы, будут отличаться. Например, при ломкости и выпадении хорошо сочетать витамин Е с репейным маслом. При повышенной активности сальных желез подойдут отвар из ромашки, листьев малины и витаминов А и С.

Секреты ухода за разными типами волос при помощи витаминов в ампулах:

  • Все витамины нужно добавлять в средство по уходу в последнюю очередь. Особенно, если по рецепту в состав средства входят витамины С и Е. Под воздействием кислорода они быстро теряют свои свойства. По этой же причине открытую ампулу с витаминами нужно сразу же использовать в полном объеме. Если оставить средство на какое-то время, результата от него уже не будет.
  • Для посеченных локонов хорошо сочетать маски с растительными маслами и отвары из трав. Первые помогут сделать локоны более послушными, восполнить дефицит витаминов и «пригладить» чешуйки волосинок. Вторые позволят избежать пересыхания кожи головы, а также тонизировать локоны по всей длине.
  • Если голова часто чешется и появляются первые признаки перхоти, в шампунь пора включить витамин Е. Достаточно 5 капель витамина, чтобы шелушение и зуд исчезли. Мыть голову таким составом можно, как обычно. Если волосы сухие по всей длине (в том числе корни), можно приготовить питательный шампунь. Для этого в готовый шампунь (столовая ложка) добавить такое же количество любого растительного масла (кукурузное, льняное, кокосовое) и содержимое 1 ампулы витамина Е. Нанести на влажные волосы и подержать 15 минут, затем смыть проточной водой с шампунем.
  • Зимой ослабленные волосы можно восстановить при помощи маски на основе яичного желтка и оливкового масла (2 столовые ложки). Маска наносится на полчаса, затем смывается при помощи мягкого шампуня. Для более выраженного эффекта можно после шампуня сполоснуть локоны травяным отваром (ромашка, шалфей, лопух по столовой ложке заливаются литром кипятка и настаивают в термосе полчаса). При желании в отвар можно добавить по несколько капель витаминов А и Е.

А вот витамин РР при повышенной сухости волос не рекомендован, так как кожа головы может начать шелушиться. Другое дело, если волосы выпадают и быстро жирнеют.

Правильное питание как средство борьбы с секущимися кончиками

Мы – это то, что едим. При борьбе с ломкостью волос это утверждение особенно актуально. Чтобы улучшить состояние локонов, важно не только подобрать правильные средства по уходу, но и пересмотреть рацион. В нем обязаны присутствовать продукты, которые содержат такие витамины (описано в таблице ниже).

О admin