Главная » Здоровье » Укрепление сосудов и капилляров человека: народными средствами и медикаментозными препаратами

Укрепление сосудов и капилляров человека: народными средствами и медикаментозными препаратами

Укрепление сосудов и капилляров человека: симптомы недуга и рекомендации по укреплению

Весь человеческий организм пронизан сетью сосудов и капилляров, которые снабжают органы и ткани необходимыми питательными веществами.

При отсутствии должного внимания и заботы система кровообращения будет быстро изнашиваться, что приведет к различным проблемам еще до наступления старости.

Слабые сосуды и капилляры могут не только стать причиной таких серьезных заболеваний как инсульт или инфаркт, но и привести к кровоизлиянию в мозг и даже летальному исходу.

При недостаточно хорошей работе сосудов органы человеческого организма перестают получать необходимое количество кислорода, который является залогом их качественного функционирования.

К симптомам намечающихся проблем с сосудами можно отнести следующие:

  • высокая метеозависимость: ухудшение состояния при малейших изменениях погоды;
  • частые шумы в ушах;
  • ощущение общей слабости, которые проявляются всё чаще;
  • высокая утомляемость и одышка даже без значительных нагрузок;
  • «предобморочное» состояние: в глазах темнеет, голова кружится, вялость и слабость, приступы частого сердцебиения;
  • конечности довольно часто немеют;
  • ступни или ладони могут быть необычайно холодными, даже если человек находится в теплом помещении;
  • чувство тяжести в грудной клетке;
  • человеку трудно засыпать ночью.

Для укрепления сосудов и капилляров человека требуется соблюдение целого комплекса мер, которые придется соблюдать постоянно:

  • Во-первых, необходимы регулярные физические нагрузки. Укреплению сосудов лучше всего способствуют занятия йогой, плавание, танцы и бег.
  • Во-вторых, правильное питание. Слишком жирная, соленая и острая пища провоцирует повышение уровня холестерина, который откладывается на стенках сосудов. Всё, что изнашивает сосуды, стараемся заменить на полезные продукты, или хотя бы снижаем количество потребления вредных блюд до минимума.
  • В-третьих, борьба с вредными привычками. Курение и алкоголь оказывают отрицательное влияние на весь организм человека, в том числе — на состояние сосудов. Задумайтесь об избавлении от вредной привычки как о способе оздоровления своих сосудов.

Отдельно следует упомянуть о контрастном душе для укрепления сосудов и капилляров человека. Чередование теплой и холодной воды оказывает благотворное влияние на улучшение тонуса стенок сосудов.

Для укрепления сосудов может применяться медикаментозная терапия, однако сама по себе (без применения других мер) такая терапия малоэффективна при укреплении сосудов.

В чем состоит укрепление сосудов и капилляров человека на ногах? Для этого помогут специальный массаж сторонним человеком или же можно использовать массажный коврик. Проблемы с сосудами ног часто имеют люди с лишним весом, поэтому необходимо задуматься о нормализации своего веса.

Сосуды головного мозга и их укрепление. Укрепление сосудов головного мозга крайне важно для полноценной жизнедеятельности человека. Если сосуды, питающие мозг, изнашиваются и вследствие этого повреждаются, то последствия могут оказаться крайне плачевными: инсульт геморрагического типа, инфаркт головного мозга и в некоторых случаях слабоумие. В наибольшей опасности находятся люди, чья деятельность связана с повышенными интеллектуальными нагрузками.

Методы укрепления сосудов мозга как и при укреплении любых других сосудов должны быть комплексными: физические упражнения, правильная диета, отказ от вредных привычек.

Можно попробовать некоторые народные средства: например, прием лимонного сока (некоторое количество сока выжать из свежего лимона в стакан с теплой водой и добавить немного меда) зарекомендовал себя как отличное средство для укрепления стенок сосудов.

Замените употребление кофе черным листовым чаем. Не добавляйте сахар (если не можете без сладкого, то купите заменитель сахара).

Как упоминалось ранее, физические нагрузки — один из ключевых элементов в комплексе мер для укрепления сосудов и капилляров человека.

О admin