Главная » Здоровье » Три правила профилактики тромбов — Красота и здоровье

Три правила профилактики тромбов — Красота и здоровье

Ученые выяснили, что с этой проблемой сталкиваются около 70% людей. Поэтому нужно знать, кто находится в группе риска, а также главные правила, которые помогут защититься от этого заболевания.

Ученые выяснили, что с этой проблемой сталкиваются около 70% людей. Поэтому нужно знать, кто находится в группе риска, а также самые главные правила, которые помогут защититься от этого заболевания.

Кровь спокойно идет по сосуду у здорового человека, но в некоторых случаях клетки крови — тромбоциты — склеиваются между собой. Они образуют сгусток внутри сосуда. Это и есть тромб. В итоге кровоток в таком сосуде либо замедляется, либо вообще останавливается. Тромбы могут образоваться в любом сосуде. Но чаще всего они появляются в сосудах ног и сердца. И каждый из этих тромбов опасен по разным причинам.

Возраст. С возрастом кровь у человека становится гуще, так как количество воды в организме уменьшается. Поэтому риск возникновения тромбов увеличивается.
Курение. При курении сигаретные смолы попадают через стенки легких в кровоток и травмируют стенки сосудов. Из-за этого риск возникновения тромбов увеличивается.
Алкоголь. Продукты распада алкоголя токсичны для сосудистой стенки. Они ее повреждают. И риск возникновения тромбов увеличивается.
Лишний вес. Из-за лишнего веса в ногах у человека образуются застойные явления. И кровоток там замедляется. А чем медленнее кровоток, тем выше риск образования тромбов.
Наследственные заболевания. Если у ваших родителей, бабушек, дедушек и других родственников были заболевания, связанные с плохой свертываемостью крови, то они могут возникнуть и у вас. А ведь чем хуже свертывается кровь, тем выше риск образования тромбов.
Послеоперационный период. Во время операции повреждаются многие ткани. При этом легко образуются тромбы. И в итоге такой тромб может не рассосаться и попасть в сосуд.
Гормональные контрацептивы. Прием гормональных контрацептивов ухудшает свертываемость крови. Что повышает риск образования тромбов.

Принимать аспирин. Чтобы предотвратить образование тромбов, можно пить аспирин. Он уменьшает свертываемость крови. Обычно его назначают врачи-кардиологи после 40 лет. Назначать аспирин самому себе не нужно.
Заниматься физкультурой 30 минут в день. Чтобы предотвратить образование тромбов, занимайтесь 30 минут в день кардиотренировками. Такие занятия ускоряют кровообращение. При этом укрепляется сердечная мышца и уменьшается свертываемость крови.
Соблюдать диету. Есть продукты, которые очень полезны для профилактики тромбоза, или, наоборот, очень вредны. Вишня — содержащиеся в ней кумарины снижают свертываемость крови. Зеленый чай — с содержащимся в нем рутином — помогает блокировать потенциально опасные ферменты, участвующие в формировании тромбов. Тунец содержит аминокислоту таурин, которая уменьшает свертываемость крови.
Маргарин провоцирует возникновение тромбов, так как в нем содержится много насыщенных жиров, которые усиливают свертываемость крови. Жирные супы, такие как хаш, содержат много насыщенных жиров, которые усиливают свертываемость крови.

О admin