Главная » Здоровье » Как снять головную боль без таблеток при помощи различных методов

Как снять головную боль без таблеток при помощи различных методов

Как снять головную боль: способы устранения цефалгии разного происхождения

Такой недуг, как цефалгия или головная боль, известен каждому человеку. Патологическое состояние малоприятное, оно значительно снижает качество жизни, расстраивает планы. Болевые ощущения в голове могут возникнуть как у взрослого, так ребенка. Они могут быть острыми или тупыми, пульсирующими или спастическими. Могут отдавать в затылок, шею, виски. Цефалгия всегда появляется неожиданно, а еще лишает больного покоя и понижает его работоспособность.

Как снять головную боль без таблеток при помощи различных методов

Каждого человека, столкнувшегося с дискомфортом, интересует единственный вопрос — как снять головную боль быстро. Далеко не у каждого есть желание принимать болеутоляющие таблетки, так как медикаменты состоят из синтетических компонентов, которые вредны для организма. Избавиться от цефалгии, не принимая медикаментозные препараты, можно.

Помогут в этом, как средства нетрадиционной медицины, так точечный массаж, прогулка на свежем воздухе, полноценный сон. Устранить боль в домашних условиях можно также с помощью ароматерапии, болеутоляющей гимнастики.

Если боль возникает часто, необходимо обратиться за помощью врача, а еще пройти обследование. В редких случаях цефалгия возникает на фоне переутомления или стресса. Чаще она провоцируется более серьезными причинами или сбоями в функционировании различных органов и систем.

Не стоит сразу, при появлении болевых ощущений принимать лекарства, особенно если не установлена причина. Они помогут далеко не во всех случаях. Да и не всегда их можно принимать.

Многие лекарства противопоказаны при беременности, а также в детском возрасте. На помощь в таких случаях придут более безопасные, но не менее эффективные способы, например, составы народной медицины.

Существует очень много причин недуга. Он может быть спровоцирован, как банальным переутомлением, стрессовой ситуацией, нервным истощением, недостатком сна, так более серьезными и даже угрожающими жизни больного причинами.

Появление цефалгии может быть обусловлено:

  • пагубными привычками: курением, злоупотреблением алкоголем;
  • шейным остеохондрозом (болит лобная часть, затылок);
  • артериальной гипертензией (локализация болезненности — височные доли);
  • инфекционными патологиями ЛОР-органов (болит вся голова).

Недуг может появиться на фоне ВСД, простуды, синусита, гайморита, высокого давления. Чтобы не навредить себе еще больше, не стоит пить лекарства, не разобравшись в причинах. Подсказать, как снять головную боль, может специалист. Он подберет способ терапии, а также лекарства с обязательным учетом характера, локализации, происхождения дискомфорта, а также возраста и индивидуальных особенностей организма.

Подобный вид болезненности возникает зачастую из-за частых стрессов, физического или умственного напряжения, дефицита сна.

Снять головную боль напряжения поможет следующее:

  1. Сначала необходимо отложить все дела, постараться расслабиться.
  2. Необходимо выпить чашку зеленого чая, после чего прилечь.
  3. Можно добавить в чай мяту. Растение обладает седативными свойствами, оно поможет купировать болевой синдром.
  4. Предпочтительно пить чай с медом (вместо сахара).
  5. Полноценный отдых — лучший способ избавиться от подобного вида боли.

Есть также определенные точки, в области висков, при воздействии на которые можно полностью избавиться от дискомфорта. Массаж с легким надавливанием, с применением, к примеру, эфирного масла лаванды, поможет в нормализации самочувствия.

Праздники, дни рождения, корпоративные вечеринки — все это является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Но порой, такие мероприятия приносят под утро не совсем приятные сюрпризы, в виде сильной головной боли, а также недомогания. Снять головную боль после буйной вечеринки, если знать, как, можно довольно быстро. Для начала необходимо постараться покушать, желательно плотно и, если цефалгия не осложнена симптоматикой интоксикации. Поможет в устранении дискомфорта полноценный отдых или сон, а также контрастный душ.

Следующие методы также поспособствуют нормализации самочувствия:

  1. Прикладывание холодного компресса. Холод способствует сужению сосудов, а еще полному устранению болезненности.
  2. Употребление большого количества жидкости, в частности рассола, кефира, иной кисломолочной продукции. Такие средства помогут нормализовать водно-солевой баланс.
  3. Употребление окрошки, солянки, овсянки, натурального куриного бульона, борща, кислых щей.
  4. Полноценный отдых. Если не нужно идти на работу, нужно отложить все дела, а также выспаться. Сон — лучшее лекарство, которое поспособствует полному восстановлению организма.
  5. Прогулка на свежем воздухе.

Данный недуг чаще возникает у женщин. Характеризуется он появлением выраженной односторонней боли, отдающей в височную, лобную область или глаз. Патология часто осложняется раздражительностью, сонливостью, тошнотой, рвотными позывами, непереносимостью громких звуков, музыки, света.

Мигренозные боли могут быть настолько невыносимыми, что избавиться от них без медикаментов, невозможно. Но лекарства не окажут лечебного действия, если не убрать раздражители, которые усиливают дискомфорт.

Больным мигренью рекомендовано переносить приступ в спокойной обстановке. Необходимо закрыть шторы, выключить свет. Поможет в минимизации болевых ощущений зеленый чай. Этот напиток богат антиоксидантами, обладающими болеутоляющими свойствами.

Шейный остеохондроз зачастую характеризуется появлением цефалгии, болезненных ощущений в шее, затылке, плече. Нередко недуг осложняется головокружениями, а также ограничением подвижности верхней части позвоночного столба.

Есть препараты, которые способствуют устранению подобной боли. Однако они не помогают в терапии основного заболевания, а еще обладают массой противопоказаний и побочных эффектов.

Поможет справиться с недомоганием, возникшем на фоне мышечных спазмов, массаж шеи. Эта процедура поспособствует устранению спазма, восстановлению кровообращения, а также устранению болевого синдрома. Массаж делают круговыми движениями (массируют затылок, шею). Длительность процедуры — четверть часа.

В период вынашивания плода, так же как при грудном вскармливании принимать медикаменты не рекомендовано, так как они могут оказать пагубное воздействие на плод или организм новорожденного.

Избавиться от дискомфорта помогут альтернативные методы:

  1. Отдых, сон.
  2. Употребление травяного, к примеру, мятного или зеленого чая.
  3. Прогулка на свежем воздухе.

Согласно данным медицинской статистики, цефалгия зачастую, возникает у детей приблизительно с шести лет. Недуг может развиться по разным причинам. Родителям не стоит сразу пичкать малыша синтетическими лекарствами. Оптимальное решение — показать ребенка врачу.

Устранить боль, которая появилась на фоне простуды, воспаления в носоглотке или усталости можно с помощью следующих средств:

  1. Чаев, обладающих расслабляющими свойствами (ромашкового, мятного, розмаринового).
  2. Теплого молока с медом. Такой напиток поможет в устранении болезненности, а также напряжения.

Как снять головную боль без таблеток при помощи различных методов

Не всегда прием обезболивающих медикаментов рационален при цефалгии. Практически все болеутоляющие препараты состоят из химии, а еще обладают внушительным перечнем противопоказаний, а также побочных действий.

Избавляя от боли, они наносят организму большой ущерб, особенно если принимаются часто. Поэтому люди и ищут более безопасные способы купирования болевого синдрома.

Существует много различных способов, как снять головную боль без таблеток. Температурное воздействие, применение массажа, обезболивающей гимнастики, народных методов, ароматерапии — все это поможет в улучшении состояния.

Как снять головную боль без таблеток при помощи различных методов

Один из самых безопасных, а еще эффективных способов — применение горячих или холодных компрессов.

Выбор температуры будет зависеть от характера болезненности:

  1. Избавиться от тупой, пульсирующей цефалгии поможет лед. Холод способствует замедлению кровообращения, а также притуплению чувствительности. Можно прикладывать к лобной или височным областям лед, обернутый полотенцем, платок, смоченный в холодной воде.
  2. При мигренозном приступе эффективно умывание в теплой воде.
  3. От цефалгии на фоне остеохондроза способен избавить теплый компресс, приложенный к затылку.
  4. Если боль возникла на фоне стресса или нервного перенапряжения, избавиться от нее поможет теплая ванна.

Бабушкин метод, заключающийся в применении тугой повязки на голову — пусть забытый, но весьма действенный способ, как можно снять головную боль без таблеток быстро. Все, что нужно — повязать голову платком или сделать повязку.

Людям, часто страдающим мигренью, рекомендовано проводить массаж специальной щеткой с наличием тонких длинных зубцов, а также пластмассовых насадок. Массирование головы таким приспособлением способствует устранению спазмов. Но если такого приспособления нет, подойдет медный обруч.

Изделие необходимо надеть на голову так, чтобы оно плотно сидело на лбу и затылке. При этом пережимаются сосуды, что способствует уменьшению притока крови к мозгу, а также быстрому устранению недомогания. Носить аксессуар следует в течение часа. Аксессуар из металла можно заменить шелковой, льняной или шерстяной повязкой. Ее смачивают в холодной воде, после чего фиксируют на голове. Носить повязку следует до тех пор, пока не перестанет болеть голова.

Проведение точечного массажа — отличный способ, который поможет быстро снять головную боль без таблеток.

Массирование таких точек поможет в нормализации самочувствия в короткий срок:

  • самая высокая точка ушной раковины;
  • в области скулы (под зрачком);
  • затылочная впадина (место соединения позвоночного столба с черепом);
  • область второго, третьего, седьмого шейного позвонка;
  • центр мочки уха;
  • уголки глаз;
  • стопа (между большим и вторым, четвертым и пятым пальцем).

Длительность процедуры — 20 минут. Стимуляция точек способствует нормализации кровообращения, уменьшению спазмов в сосудах, а также мышцах.

Избавиться от цефалгии, спровоцированной защемлением нервных окончаний поможет физкультура. Гимнастику можно проводить только при слабой или умеренной болезненности.

Помогут в минимизации болезненности:

  • отжимания от пола;
  • приседания;
  • махи руками.

Для разминки шеи советуют:

  • осуществлять круговые движения головой;
  • делать повороты головой;
  • поднимать и опускать голову.

Все упражнения следует делать медленно. Длительность гимнастики — четверть часа.

Лечение головной боли с помощью ингаляций, примочек с эфирными маслами эффективно и популярно. Рекомендовано пользоваться с целью купирования головной боли сосновым, кедровым, мятным, лавандовым, эвкалиптовым маслами. Вот несколько способов применения ароматических масел.

  1. При гайморите. Пару капель эфирного масла ромашки смешивают с таким же количеством лимонного. 5 капель смеси соединяют с теплой водой — половиной стакана. В полученной жидкости смачивают марлю, после чего прикладывают ко лбу.
  2. Полезно также втирание масел (смеси из базового масла — 10 мл и пяти капель эфирного масла лаванды) в височные области.
  3. Ингаляции с мятным, лавандовым, а еще майорановым маслом (по две капли) поможет в кратчайшие сроки избавиться от недомогания.

Помогут в купировании болевого синдрома лекарства, состоящие полностью из натуральных компонентов:

  1. 100 г зрелых плодов малины заливают сухим красным вином — 600 мл. Емкость плотно закрывают, после чего отставляют в прохладное затемненное место на три недели. Употреблять советуют по 100 мл напитка трижды в сутки.
  2. Листву, цветки душицы, в количестве 20 г запаривают кипятком — 500 мл. Состав настаивают в течение получаса. Пить нужно по ½ стакана напитка три-четыре раза в сутки.
  3. Полезен при цефалгии свежеотжатый сок черноплодной рябины. Рекомендовано принимать по четверти стакана трижды в сутки. Напиток помогает в стабилизации давления, а также устранении недомогания.

Способов, так же как средств, помогающих в устранении болезненности, а еще улучшении самочувствия существует очень много. Зная, как можно купировать приступ, не будет надобности в приеме не совсем безопасных медикаментов. Перед тем как принять тот или иной состав от цефалгии, следует обратиться к специалисту, чтобы выявить причину недомогания.

О admin