Главная » Здоровье » Как повысить мужское либидо?

Как повысить мужское либидо?

Как повысить мужское либидо?Мужское либидо это не что иное как половое влечение или половой инстинкт, движущий мужчиной на подсознательном уровне. Не надо путать либидо с потенцией – возможностью мужчины к совершению полового акта. Либидо и потенция два разных понятия, но то, что повышает либидо, повышает и потенцию. А для того, чтобы выяснить, как повысить либидо, необходимо узнать причины его снижения.

Психологические причины . Это могут быть различные стрессы, длительные депрессии или беспокойства по чему-либо. Снижение либидо может быть связано с сексуальными расстройствами, когда мужчина теряет уверенность в себе как в самце, вместе с этим угнетается либидо. Либидо может угнетаться при многократных неудачах в сексуальных поприщах.

Недостаточный уровень половых гормонов . Либидо, как и потенция, напрямую связаны с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Чем выше уровень половых гормонов у мужчины, тем более выражено его либидо, и наоборот. Уровень тестостерона начинает незначительно снижаться после 25 лет и к 40-45 годам в той или иной степени проявляется андрогенный дефицит.

Хроническая усталость, недосыпание . Когда организму нужен отдых, ни о каком либидо не может быть речи, так как поддержание либидо не является основной функцией организма, а лишь дополнительной.

Постоянное или частое употребление наркотических веществ и алкогольных напитков . Например, при длительном употреблении марихуаны снижается размер и плотность яичек, что ведет к угнетению их функций по выработке половых гормонов и сперматозоидов.

Несбалансированное питание . Для правильной работы всех функций организма необходимо снабжать его питательными веществами. При скудном питании организм не получает необходимых витаминов и минералов для мужского организма и не может функционировать правильно.

Как повысить либидо у мужчин естественными способами?

  • Стоит пересмотреть свой рацион питания и снабдить организм всеми необходимым питательными веществами, которыми богаты фрукты и овощи. Не забывать включать в свой рацион продукты, повышающие сексуальное влечение и потенцию – мужские афродизиаки.
  • При недостаточном уровне половых гормонов, необходимо задаться вопросом о повышение тестостерона естественными способами. Особенно важно обеспечить свой организм цинком. Этот микроэлемент является строительным минералом для молекулы тестостерона, т.е. без цинка не сформируется молекула тестостерона.
  • Давайте организму отдых в виде полноценного 8-часового сна, проходимого в темном помещении без постороннего шума, так как шум и свет мешают нормальной выработке гормонов во время сна. Как было упомянуто выше, если организм утомлен, ему не до полового влечения, поэтому здоровый сон важен для мужчин.
  • Воздержитесь от частого употребления спиртных напитков, особенно таких как пиво. В пиве содержаться фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, противоположные по действию тестостерону. Эстрогены это гормоны-антагонисты тестостерона, то есть избыток эстрогенов у мужчин вызывает снижение тестостерона со всеми вытекающими последствиями.

Рекомендуем к просмотру:

РУССКАЯ КРАПИВКА (притча)

Жила семья: муж, жена, да двое детишек. Всё вроде хорошо, кроме маленькой детали: красавица-жена не совсем удовлетворена была после заката солнца. Мужа это очень волновало, но поделать он ничего не мог, чувствительный был больно.
Однажды ночью он соскочил с криком «ЭВРИКА». Но на вопрос жены: «Что это было?» ответил невнятной отговоркой.
Следующий день был выходной, прошёл в общем как обычно, но ближе к вечеру муж засобирался ненадолго прогуляться с какой-то загадочной целью. Жена с удивлением проводила его, и встретила буквально через 10 минут с «букетом» крапивы в руках!?)))
— Дорогая, чуть позже всё узнаешь — ответил он на недоуменный взгляд жены.
Проясняться всё начало, когда детишки крепко спали. Супруги приняли вечерний душ, легли в большую кровать и началось таинство. (т.к. повествование не задумывалось, как эротический рассказ — далее всё будет лаконично). Когда муж был «во всеоружии» он достал откуда — то веник крапивы и начал сначала осторожно, а потом всё энергичнее настёгивать причинное место и прилегающие области. Далее всё произошло по небывалому доселе сценарию. Несколько раз муж повторял эту процедуру, а цифры на электронных часах вводили в ступор неподготовленное сознание (обычный временной барьер преодолён аж в 3 РАЗА. ). Когда еле сдерживающая крики жена начала стучать ладонями по постели (как борец, к которому применили болевой приём), муж «разрядил обойму», да ещё каким количеством «боеприпаса». Но к сожалению его тонкой натуре не удалось сдержать собственные децибелы, слава Богу детишки обычно спали почти богатырским сном.
На утро воскресного дня всем спалось очень крепко, и проснувшаяся красавица-жена нежно, но сильно обняла любимого и страстно поцеловала.
Прошло уже довольно много времени после того крика «ЭВРИКА», но в семье (состоящей уже из 5 человек) царила полная гармония и любовь.
Вот такая она РУССКАЯ КРАПИВКА!

О admin