Главная » Важные советы » Суть сыроедения: что можно есть на сыроедении

Суть сыроедения: что можно есть на сыроедении

Суть сыроедения: что можно есть на сыроедении

Здравствуйте. Несмотря на то, что тема сыроедения становится достаточно популярной, все равно приходится часто отвечать на одни и те же вопросы — что такое сыроедение, в чем суть сыроедения, что можно есть на сыроедении. Так вот давайте и разберёмся.

Сыроедение— система питания, в которой полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное).

Суть сыроедения: что можно есть на сыроеденииДругими словами – это питание живой пищей, содержащей энзимы. Энзимы в тысячи раз ускоряют скорость химических реакций, которые протекают в нашем организме.

Кроме того, энзимы помогают нашему пищеварению, усвоению пищи и очищению организма от отходов собственной жизнедеятельности. Нужны они и для правильного функционирования защитной системы организма, и для естественного течения всех жизненных процессов.

Только с их помощью состарившиеся и изношенные клетки обновляются, питательные вещества превращаются в энергию и материал, из которого создаются новые клетки. Таким образом, энзимы способствуют и заживлению ран.

С полным основанием можно сказать, что без энзимов, даже при наличии витаминов, микроэлементов, воды и белков, не было бы жизни.

Суть сыроедения: что можно есть на сыроедении

Однако не думайте, что я питаюсь одной травой. Сыроеды едят фрукты, овощи, злаки, орехи, сухофрукты, семечки, водоросли, нерафинированные масла холодного отжима, мёд.

Кроме того, из всех этих продуктов можно готовить отличные блюда, в том числе и десерты.

О admin