Главная » Важные советы » Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щек

Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щек

Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щек

Здравствуйте всем. Как убрать щеки с помощью гимнастики? Как вернуть молодой овал своему лицу,которое со временем теряет былую упругость. А с набором веса щеки становятся толстыми, обвисают так, что появляются некрасивые брыли. Читайте статью до конца, и узнайте специальные упражнения от разных фейсбилдеров. Вам не терпится начать заниматься?

Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щекПростые упражнения помогут приблизиться к идеалу красоты:

  • — сядьте поудобнее, запрокиньте голову назад, нижней губой закройте верхнюю;
  • — сомкните плотно зубы, оттопырьте нижнюю губу как можно ниже;
  • — наклоните голову, подвигайте подбородком в обе стороны;
  • — сложите губы трубочкой, пропойте вслух различные гласные;
  • — вытяните шею вверх, глубоко вдохните, на несколько секунд задержите дыхание.

Через месяц упорных занятий вы увидите, даже в домашних условиях можно добиться прекрасных результатов.

Подтянуть опавшие щеки поможет комплекс Галины Дубининой.

Посмотрите это видео, повторяйте за мастером фейсбилдинга простые упражнения.

Посмотрите, как шея без морщин и второго подбородка молодит женщин! Несколько недель регулярных занятий и вы снова молоды! Не верите? Это же легко проверить, давайте заниматься!

Чтобы убрать обвисшую кожу подбородка проделаем несложный комплекс:

  • — достать кончиком языка верхнее небо, сразу за зубами, в течение 5-7 секунд с силой надавливать на небо;
  • — медленно поворачивать голову от одного плеча к другому;
  • — положите ладонь на шею, напрягайте так, чтобы под рукой почувствовать, что кожа движется вверх.

Последнее упражнение также эффективно для подтяжки нижней части лица.

Чтобы убрать «бульдожьи» щеки следует выполнять упражнения в течение 20-ти минут утром и столько же вечером.

Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щек

Вот комплекс для подтяжки щек:

  • Надуть щеки на несколько секунд, затем выпустить воздух.
  • Надуть пространство под верхней губой, потом переместить воздух под нижнюю.
  • Внутри рта погоняйте воздух из стороны в сторону.
  • Произносите звуки «о», «а», «ы», как можно шире открывая рот.
  • Сложите губы трубочкой, затем выталкивайте воздух, произнося на выдохе гласные «ю» и «у».

Вообще надувание щечек дает отличный результат. Такие упражнения дают шанс уменьшить их дряблость и отвисание. Этот комплекс эффективен и для похудения пухлого лица.

Она предлагает делать дома французский массаж лица, давая возможность всем женщинам добиться его идеальных контуров.

Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щек

Техника массажа

Нанести на кожу [urlspan]питательный крем[/urlspan].
Вдоль массажных линий, начиная от лба, заканчивая шеей, производить мягкие, разглаживающие движения.
Здесь нет щипков и надавливаний. Цель массажа- эстетическое и физическое удовольствие.
Время действия примерно 30 минут.
Несмотря на легкость, эта процедура очень эффективная.

Как убрать щеки: гимнастика для лица против обвисших щекВ этом нам поможет своеобразная гимнастика для губ:

  • — вытянуть губы трубочкой, делать короткий вдох, потом выдох;
  • — плотно сжать губы, чертить губами в воздухе восьмерку, шея остается неподвижной;
  • — широко улыбнитесь, затем с усилием сложите губы в трубочку.

Выдающиеся скулы, которые так смущают их обладательницу, может зрительно уменьшить грамотный макияж.

Нанесите на щеки тональный крем и пудру на один-два тона темнее вашего природного оттенка кожи.

Затем, более светлые румяна нанесите от середины скул наискосок в сторону висков, более темные румяна матовых оттенков, нанесите на щеки немного ниже и вы приблизитесь к совершенству.

Теперь вы знаете, как убрать щеки. А на прощание хочу сказать, что и дальше я продолжу знакомить вас с методами ухода за собой, ежедневно заходите на мою страничку.

О admin