Главная » Важные советы » Как почувствовать мышцы лица

Как почувствовать мышцы лица

Как почувствовать мышцы лица

Самый первый шаг к выполнению упражнений для лица — это научиться чувствовать свое лицо. Что это значит?

Наше лицо работает как устройство, воспринимающее разные импульсные сигналы и передающее сообщения. Лицо — это «ворота», через которые по­сторонний человек вторгается в вашу личностную сущность. Изучите свое лицо, а точнее — мышцы лица, — и вы узнаете о себе куда больше, чем знаете в настоящий момент.

Начните рассматривать лица других людей, наблюдайте за тем, как они разговаривают, едят, смеются, смотрят телевизор или спят. Какие мышцы лица у них работают больше, а какие — меньше?

Попробуйте определить, в каких складках их лиц накапливается напряжение.

Вы заметите, что верхняя часть лица у большинства людей более напряжена, чем нижняя. На это вам укажут глаза или лоб.

У некоторых напряжение может проявляться в неконтролируемом подергивании челюсти или подбородка. Лица одних людей расслаблены, а лица других могут отражать целую гамму самых разных эмоций и постоянно менять свое выражение, что порой может наводить на мысль об истерии.

Понаблюдайте за тем, как меняется лицо людей во время смены их настроения. Когда лицо выглядит привлекательным, а когда уродливым? Обратите внимание на нюансы, которые в выражении лица отличают радость от огорчения, шепот от крика. Постарайтесь узнать, где находится та черта, которую не следует переступать, и над чем вам нужно работать.

С помощью упражнений для лица можно научиться тому, что статичные части лица можно заставить двигаться, если знать, как заставить работать нужные мышцы. Работая над своим лицом, каждый из нас превращается в скульптора, который с помощью массажа и упражнений лепит свое лицо.

О admin