Клубничный завтрак: три простых рецепта фруктового салатика

Сколько бы ни говорили медики и диетологи о пользе завтрака, все равно многие из нас часто готовы променять завтрак на несколько минут сна, оправдывая свою утреннюю леность тем, что утром не хочется кушать. А вот попробуйте в эти летние дни, когда практически у каждого есть возможность полакомиться клубникой, сделать себе на завтрак вкусный и полезный, быстрый в приготовлении и легкий для желудка фруктовый салат с клубникой.

Такой завтрак придется по вкусу не только сыроедам, хотя, когда одолевает жара, многие готовы перейти на сыроедение. Не упустите возможность съесть завтрак, который сделает вас красивой!

В зависимости от размера, разрезаем клубнику пополам или на 4 части. Не поленитесь сделать это — так этот салат (или десерт) будет более сочным. Натираем сладкую оранжевую тыкву на крупную терку, и, если сладости все же оказалось не достаточно, добавляем мед. Все, завтрак готов!

Так же, как и в предыдущем рецепте, клубнику лучше разрезать пополам или на 4 части в зависимости от размера. Очищенную и подготовленную дыню порезать небольшими кубиками и добавить пророщенную пшеницу. Опять же, если считаете нужным, то добавьте немного меда.

Не бойтесь экспериментировать! Нет дыни — вы легко можете заменить ее бананами!

Фруктово-ягодный салат из банана, киви, клубники и яблока с мятой.

И, напоследок, еще один интересный на вкус фруктовый салатик.

Берем яблоко (лучше, если оно будет сладкое и сочное), киви — оно даст тонкую кислинку, банан — для сытости, и вкусную, сочную клубнику. Нарезаем так, как больше нравится, украшаем листиком свежей мяты и бодрый салат готов.

Даже если вы возьмете по одному фрукту и горсть клубники, у вас получится очень хорошая порция, которой можно поделиться с близким вам (в это утро ) человеком.

И если завтрак удался, настроение поднялось, вы уже готовы влиться в активный дневной круговорот событий. Энергии вам должно хватить надолго! Удачи вам!