Главная » Важные советы » Боли в пояснице по утрам

Боли в пояснице по утрам

Просыпаешься по звонку будильника и первое, что чувствуешь – боль в пояснице. Острая или ноющая, сковывающая движения или слабая – она всегда неприятна, приводит к дискомфорту и заставляет страдать.

Если верить статистике, такие боли знакомы чуть ли не половине взрослого населения страны. В основном больные не торопятся записаться на консультацию к доктору. Подумаешь, слегка прихватило, с кем не бывает!

На приём к специалисту они чаще всего попадают тогда, когда время упущено, когда приходится горстями глотать сильнейшие препараты и даже проводить оперативное вмешательство. Разве можно доводить себя до такого состояния?

Боли в пояснице по утрам

Если боль по утрам возникает регулярно, нужно обязательно пройти обследование. Но пред этим следует несколько дней понаблюдать за собой, возможно, даже записать на листочке бумаге: что беспокоит, каков характер боли, когда возникает и когда проходит. Обратить внимание, как влияет физическая нагрузка: усиливается боль на следующее утро или, наоборот, уменьшается.

У кого и в каких случаях бывают утренние боли:

У людей, которые ведут малоактивный образ жизни, часто попадающих в стрессовые ситуации.

У женщин после менопаузы и во время беременности.

У лиц, имеющих некоторые патологии внутренних органов.

У тех, кто занимает неправильное положение тела во время сна.

Не зря говорят: то, что не работает – отмирает. Так и наши мышцы: в условиях гиподинамии они атрофируются. И боль в этом случае – первый звоночек, который говорит о необходимости немедленно заняться собой.

При сидячей работе старайтесь чаще вставать, выходить из кабинета, периодически делайте упражнения из комплекса «незаметной» гимнастики, займитесь фитнесом и не забывайте утром делать зарядку. По дороге домой выходите из трамвая или автобуса раньше на 1 – 2 остановки и идите домой пешком.

Боль, регулярно возникающая в пояснице во время беременности по утрам, должна насторожить. Так может проявляться воспалительный процесс, протекающий в почках или даже почечная колика. А уж если налицо и другие признаки (повышенная температура, частые мочеиспускания, отеки, изменение цвета мочи) – незамедлительно сообщите об этом лечащему врачу. Проведенное обследование обязательно выявит причину недомогания.

Часто такие боли появляются и у абсолютно здоровых беременных женщин. В организме происходят физиологические изменения, увеличивается живот, усиливается давление на внутренние органы и сосуды, и, как следствие, возникает боль. Тут уж ничего не сделаешь – придется терпеть. Бесконтрольный приём обезболивающих препаратов в этом случае может впоследствии дорого обойтись малышу.

Интересно: большая часть больных – женщины, но тяжелее всего остеохондроз протекает у мужчин. За счет чрезмерных нагрузок на позвоночный столб в межпозвоночных хрящах нарушается обмен веществ, они становятся тоньше и деформируются, передавливая сосуды и нервы – возникает боль. Причем утренние боли после пробуждения – самый первый признак начинающегося заболевания. Это заболевание позвоночника не смертельное, но крайне неприятное. Резкое снижение качества жизни, ограничения в перемещениях, мучительные боли, которые могут усилиться, или, наоборот, ослабнуть, если больной изменил положение тела.

Боли в пояснице возникают по утрам и при других его заболеваниях: остеопорозе, артрозе, болезни Бехтерева, сколиозе, ревматоидном артрите, радикулите, люмбаго, доброкачественных и злокачественных новообразованиях, локализованных в этой части тела, микротравмах и травмах поясничного отдела позвоночника.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Утренние боли в пояснице и заболевания, не связанные с проблемами позвоночника

Боли в пояснице по утрам

Заболевания почек воспалительного характера (пиелонефрит, почечнокаменная болезнь) и аутоиммунного характера (гломерулонефрит) тоже могут привести к возникновению поясничных болей после пробуждения. Часто после освобождения мочевого пузыря проходят. Характер боли (она может быть как острой, так и тянущей) никак не меняется при перемене положения тела, при совершении движений. При почечных коликах боль часто иррадиирует (отдает) в низ живота. В этом случае почти всегда наблюдаются изменения в мочеиспускании.

Также такая боль бывает при следующих заболеваниях: туберкулезе, инсульте, панкреатите, аневризме аорты, аппендиците, патологиях желчного пузыря, эндометриозе (у женщин) и других заболеваниях.

Врачи-ортопеды рекомендуют спать на боку, плечо при этом должно лежать не на подушке, а на матрасе. А сама подушка должна иметь небольшой размер и прямоугольную форму и укладываться между плечом и головой. Матрас и подушку лучше приобрести ортопедическую.

Если есть привычка спать на животе или спине, необходимо постепенно от нее избавляться. Во время сна в этих положениях опорно-двигательный аппарат человека переносит огромные перегрузки.

Допускается только по совету лечащего врача. Самостоятельное назначение и лечение приводит лишь к прекращению боли. приём этих препаратов никак не влияет на причину, но порой вызывает осложнения и оказывает негативное воздействие на здоровье человека.

Как видите, причин возникновения такой боли много, поэтому просто необходимо пройти обследование, чтобы правильно выявить заболевание и провести качественное лечение.

Ну а если вы входите в число тех счастливых людей, у кого процесс изменений в опорно-двигательном аппарате ещё только начался, найдите хорошего специалиста по лечебной гимнастике и с ближайшего понедельника начинайте новую жизнь, в которой не будет места гиподинамии. Но обязательно найдется время для посещения бассейна и занятий спортом. Только не перестарайтесь!

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-терапевт Мочалов Павел Александрович

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*