Главная » Уход за телом » Ванна с содой для похудения — состав и способы приготовления

Ванна с содой для похудения — состав и способы приготовления

Пищевая сода является универсальным продуктом, который используется не только в качестве ингредиента для выпечки или приготовления шипучих напитков, но и как эффективное востребованное средство для лечения болезней и профилактики немалого количества недугов.

Сегодня большой популярностью пользуется ванна с содой для похудения, которую используют благодаря свойству гидрокарбоната натрия очищать организм от токсинов, нормализовать обменные процессы в подкожных слоях, а также стимулировать кровообращение, чем способствовать процессу снижения массы тела.

Ванна с содой для похудения - состав и способы приготовленияРегулярные водные процедуры с содой помогают сбросить до одного килограмма веса сразу после проведения. Основное условие -ванна с содой для похудения, рецепт ее приготовления, пропорции воды и соды должны быть правильными, так как чрезмерное количество соды может привести к тому, что из организма будет выведено большое количество жидкости и приведет к пересушиванию кожи. Это же касается и количества проведенных процедур. Оптимально их должно быть не более 10. Улучшает эффект содовых ванн добавление соли.

Содово-солевые ванны для похудения обусловлены своей эффективностью за счет усиленного потоотделения, которое провоцирует высокая температура воды и гидрокарбонат натрия. Несмотря на потерянный вес из-за снижения водного баланса в организме, набрать новые килограммы можно очень быстро, поэтому врачи советуют содовые ванны проводить в комплексе с диетическим питанием. Нужно умеренно питаться, вести активный образ жизни, исключить агрессивную и высококалорийную пищу.

Очень популярна содовая ванна для похудения, рецепт которой помогает убрать целлюлит. Такую способность этот вид процедур получил благодаря свойству пищевой соды стимулировать лимфоток. Это же свойство помогает:

  • снять усталость;
  • нормализовать самочувствие;
  • привести в порядок нервную систему;
  • нормализовать сон.

Ванна с содой для похудения - состав и способы приготовленияСодовые ванны известны своим комплексным воздействием на человеческий организм:

  • Кожа становится в результате процедур менее склонной к раздражениям, она приобретает большую упругость. Обеззараживающие свойства соды помогают подсушить и избавить в дальнейшем от таких высыпаний, как прыщи.
  • Благоприятное дейстие сода оказывает на нервную систему. Особенно показаны содовые ванные при перенесенном стрессе и напряжении.
  • Улучшая кровообращение, сода помогает оказать положительное воздействие при отеках ног, варикозном расширении вен, что часто сопровождает ожирение и патологическое увеличение веса.
  • Способность выводить токсины и избавлять организм от зашлакованности. Также помогает улучшить состояние при отравлении алкогольного или пищевого характера.

Наряду со своими полезными свойствами, содовая ванна для похудения в домашних условиях может принести и вред при неправильном ее использовании людям, которые имеют противопоказания, связанные с наличием хронических заболеваний или другими особенностями своего организма. Очень осторожно, а лучше и вовсе отказаться от принятия содовых ванн, необходимо:

  1. гипертоникам;
  2. людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  3. склонным к аллергическим проявлениям кожи;
  4. обладателям сухого типа кожи;
  5. беременным и кормящим матерям;
  6. астматикам;
  7. онкологическим больным;
  8. после проведения операций.

Помимо этого, ванны с содой сопряжены сильным обезвоживанием организма, особенно после первых процедур, когда организм теряет до литра воды. Позже, этот показатель может снизиться до 350 мл.

Ванна с содой для похудения - состав и способы приготовленияСуществует ни один рецепт, как принимать содовые ванны для похудения, каждый из которых предусматривает использование как дополнительных компонентов, так и приспособлений. Чтобы значительно улучшить состояние кожных покровов, косметологи рекомендуют перед принятием содовых ванн удалить омертвевшие слои кожи с помощью скрабов или специальных масок.

Помимо соды в ванну можно добавлять морскую соль, эфирные масла, глину. Предлагаем узнать, как готовится ванна с содой для похудения, рецепт ее приготовления:

  1. Вариант № 1. Следует наполнить ванну (200 л) горячей водой. Зачерпнуть из ванны немного воды в чашку и добавить 7 ст. л. пищевой соды. Все тщательно перемешать и вылить в ванну. Водные процедуры проводить от 20 до 40 минут.
  2. Вариант № 2. В двух литрах воды смешать поровну по три четверти стакана соды и морской соли. С таким количеством ингредиентов принять ванну и если она не вызовет побочных эффектов на коже, на следующую процедуру можно их количество увеличить до полного стакана каждого компонента.
  3. Вариант № 3. В ванну добавить 0,25 стакана английской (Эпсома) соли для похудения и половину стакана пищевой соды. Длительность принятия такой ванны должна быть не менее получаса. Перед принятием процедуры можно выпить 250 мл горячего мятного чая. Это ускорит вывод токсинов и повысит эффективность компонентов.
  4. Вариант № 4. В ванну с горячей водой добавляют половину стакана черной глины и столько же пищевой соды. Хорошо все развести в воде. Процедура должна проводиться не менее 20-30 минут. Это прекрасное средство от целлюлита.

Сода и морская соль ванна для похудения из которых готовится чаще, является прекрасным составом для процедур, помогающих нормализовать обмен веществ, укрепить нервную и иммунную систему, улучшить состояние кожи и волос. Морская соль — это кладезь полезных микро и макроэлементов, которые очень нужны организму, особенно в зимнее время.

Ванна с содой для похудения - состав и способы приготовления

Хорошим сопутствующим средством являются эфирные масла. Они помогают стимулировать снижение массы тела, улучшить психоэмоциональное состояние, снять признаки усталости и депрессии. В некоторых случаях ванна из соли и соды для похудения помогает снять головные боли. При выборе эфирного масла нужно отдавать наиболее понравившимся запахам, а также видам, которые способствуют расслаблению. Особенно полезно проводить водные процедуры с содовыми ваннами перед сном.

Усилить расслабляющий эффект при таких оздоровительных мероприятиях помогают эфирные масла, которые добавляют в ванну в количестве около 10 капель:

  1. Валериана, которая признана сильным средством от бессонницы.
  2. Сандаловое масло — обладает успокоительным свойством и повышает тонус сердечно-сосудистой системы.
  3. Масло почули — придает телу освежающий эффект и успокаивает нервную систему. Используется при экземах, угрях.
  4. Розовое масло — один из сильных природных антидепрессантов.
  5. Неролиевое масло обладает успокаивающим действием при сильном нервном истощении.
  6. Мелиссовое масло помогает при бронхиальных и легочных недугах.
  7. Лавандовое масло — помогает при мышечных и ревматических болях.

Ванна с содой для похудения - состав и способы приготовления

Содовые ванны для похудения не должны иметь курс более 10 дней, при этом, процедуры проводятся через день. После каждого курса необходимо проводить перерыв 2 месяца. Чтобы усилить эффективность данного метода, люди, которые опробовали его, советуют за час до принятия ванны совершить прогулку на свежем воздухе, чтобы наполнить организм кислородом.

Подготавливая ванну с водой, необходимо замерить показатель температуры — он не должен превышать нормальной температуры тела ( до +37°С). Показатель самой высокой допустимой температуры +40°С.

Следует, также учесть, что содовую смесь нужно подготавливать в отдельной посуде,а затем аккуратно добавлять ее в ванну с водой.

Для ванн необходима сода, в которой должен выделиться углекислый газ. Для этого 7 ст. л. соды разбавляют кипятком в отдельной емкости и размешивают пока не закончится реакция выделения углекислого газа. Затем можно добавлять смесь в ванну.

Особое внимание уделяется количеству воды. Если необходимо сделать акцент на такие проблемные зоны, как живот и бедра, то вода должна прикрывать часть тела до пояса (в сидячем положении). При коррекции рук и спины, необходимо в ванну добавить столько воды, чтобы были покрыты ею эти участки тела.

После процедуры тело не ополаскивают, а просто вытирают насухо полотенцем. Лучше после принятия содовой ванны сразу утеплиться и лечь спать.

Если после водных процедур с содой на теле замечено повышенное шелушение, зуд, а также учащается пульс или сердцебиение, головные боли — процедуры следует прекратить.

Содово-солевые ванны для похудения — это одно из комплексных мероприятий, направленных на коррекцию веса человека. Чтобы оно давало положительные результаты и не представляло угрозы для здоровья, необходимо в обязательном порядке перед началом использования данной методики проконсультироваться с врачом.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*