Главная » Уход за телом » Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения
Сайт обо всем

Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения

Массаж с использованием камней имеет второе название – стоун терапия. Эту процедуру выполняют с помощью специальных природных камней, которые способны снять стресс и напряжение, восполнить потраченную энергию, расслабить. Стоун терапия благотворно влияет на состояние сосудов, усиливает обмен веществ, способствует повышению иммунитета.

Массаж делают гладкими камнями, которые стали такой формы благодаря исключительно природе. Длительное время вода и ветер обтачивали камни, и в результате они стали идеально гладкими. Основой стоун терапии является уникальное свойство камней отдавать тепло или холод.

Все, кто попробовал хотя бы раз стоун терапию, не останутся к ней равнодушными. Своё начало методика такого массажа берёт в глубокой древности. Особенно развито это направление массажа в медицине Востока, где камнями лечат всевозможные заболевания. В нашей стране появляется всё больше почитателей стоун терапии, и это не удивительно.

Камни, с помощью которых проходит сеанс массажа, за долгие годы накопили в себе массу полезных веществ. В процессе используют и холодные, и горячие камни. Техника может использоваться самая разнообразная, всё зависит от желаемого результата.

Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения

Особенности массажа горячими камнями

Камни для стоун терапии используются вулканических пород, добытые из действующих вулканов. Чёрные базальтовые камни удерживают тепло, тем самым расслабляя мышцы, смягчают соединительные ткани, согревают всё тело. Привозят чёрные камни из Перу, Аргентины, Индонезии, а также они добываются на Гавайских островах. Горячие камни обладают успокоительными свойствами, создавая баланс равновесия энергии в теле.

Белые мраморные камни используются для баланса высокой и низкой температур, а также для охлаждения тела. Добываются они большими глыбами, и шлифовать такие камни необходимо вручную.

Иногда в стоун терапии используют полудрагоценный камень жадеит. Он раскрывает чакры, высвобождая энергию. Нагреваясь, камень выделяет микроэлементы, которые успокаивают нервную систему и положительным образом воздействуют на сосуды и капилляры.

Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения

Камни для проведения процедуры массажа

Сначала камни нагревались с помощью лучей солнца, впитывая солнечную энергию. В настоящее время камни для массажа нагреваются в специальном устройстве либо с помощью воды.

Многие спа-салоны используют исключительно чёрные камни. Но более эффективным будет процедура, где работают и тёплые чёрные камни, и белые холодные. Классическая процедура массажа камнями подразумевает использование 18 белых камней и чёрных в количестве 54 штуки.

Массаж делается в проветренном помещении, под расслабляющую спокойную музыку. Во многих салонах зажигаются ароматические свечи или аромалампы с приятным, ненавязчивым ароматом. Сеанс, как правило, длится 45 минут, но может продолжаться и до получаса. Сначала на тело наносится массажное масло с натуральными эфирными маслами, которое растирается массажными движениями по определённым линиям.

После этого массаж делается холодными камнями. Это прекрасно тонизирует и омолаживает. Ощущается сильнейший прилив энергии, который не покидает длительное время. Стоун терапию рекомендуют проводить несколько раз в неделю. После сеанса некоторое время следует отдохнуть, выпить травяного или зелёного чая, отвара из целебных трав.

Изначально может показаться, что массаж с помощью камней проводить в домашних условиях очень просто. Но, как и при любой медицинской процедуре, следует быть крайне осторожными, чтобы не навредить своему здоровью неосмотрительными и неправильными действиями.

Обычные гладкие камни для массажа не подойдут. Специалисты используют специально предназначенные для этого природные камни. Если выбрать неправильные камни, массаж не принесёт пользы, наоборот, навредит организму. Перед тем, как выбрать камни, необходимо проконсультироваться со специалистами. Камни не должны быть тяжёлыми, а техника массажа –слишком интенсивной. Обязательно следует учитывать, что камни делают определённой температуры, ведь в этом и заключается весь смысл стоун терапии. Поскольку дома вряд ли найдётся специальный прибор для нагревания камней, можно использовать горячую воду и лёд.

Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения

Массаж камнями прекрасно расслабляет тело

Самостоятельно сделать правильный массаж камнями невозможно, но существует несколько простых методов, которые можно применять и дома. Камнями делают массаж лица, аккуратно проводя ими по лбу, щекам, подбородку. Массаж тела самостоятельно сделать невозможно, нужно попросить кого-нибудь помочь.

Противопоказаний для стоун терапии не так много, и все они схожи с теми, которые относятся к любому виду мануальной терапии. Массаж лица камнями подойдёт всем, и эта процедура значительно лучше любой другой, потому как камни не запрещены при покраснении и раздражении на коже.

Основным преимуществом стоун терапии является то, что процедура выполняется с использованием природных компонентов. Польза массажа в его экологичности и натуральности, ведь в процессе применяются исключительно натуральные средства: камни, ароматические масла, а завораживающая музыка и приятный аромат от свечей или палочек самым благотворным образом воздействуют на психологическое состояние человека. Мастерство массажиста также играет немаловажную роль. Чем более высококвалифицированным он будет, тем больше пользы принесёт сеанс массажа.

Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения

Массаж камнями можно сделать в домашних условиях

Массаж с помощью камней показан людям с нервными расстройствами. Сам сеанс настраивает на расслабление, массаж успокаивает, избавляет от повышенной тревожности и стрессов. Эта процедура необходима тем, кто проводит много времени в сидячем положении. Специалист с помощью камней воздействует на поясницу, позвоночный и грудной отделы, шею и плечи, что способствует снятию напряжения от сидячего образа. После курса массажа укрепляется иммунитет, устраняются отёки, разглаживается кожа. Внутренние органы начинают работать с удвоенной силой.

Противопоказаний к массажу горячими и холодными камнями практически нет. При высыпаниях на коже, и если имеются хронические заболевания, лучше проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как начать курс массажа. Беременным женщинам желательно воздержаться от процедуры.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*