Главная » Уход за телом » Масляный массаж: польза, показания, видео, отзывы

Масляный массаж: польза, показания, видео, отзывы

Масляный массаж: польза, показания, видео, отзывыМасляный массаж – это одновременно и лечебная, и косметическая процедура с использованием натуральных масел, появившаяся еще в Древней Индии.

Массаж с применением масел подходит людям разных возрастов, но наибольший эффект наблюдается у тех, кому «за 40».

Суть процедуры заключается в использовании натуральных растительных масел, которые впитываются в кожу и проникают в самые глубокие подкожные слои, обогащая весь организм питательными веществами, содержащимися в самом масле. Лучше всего массирование с использованием масла проводить в бане, когда поры открыты и очищены от вредных веществ и загрязнений.

Преимуществ у масляного массирования великое множество! Среди них можно выделить такие, как:

  • Возможность проведения в домашних условиях;
  • Несложная техника выполнения;
  • Результативность;
  • Безболезненность;
  • Всеобщее положительное воздействие на весь организм.

Польза масляного массажа заключается в следующем:

  • Повышается эластичность кожи, улучшается ее внешний вид;
  • Выводятся шлаки, которые после сеанса смываются вместе с остатками масла;
  • Запускается процесс естественного омоложения;
  • Нормализуется работа сальных желез;
  • Исчезают отеки и следы усталости;
  • Проходят болевые ощущения.

Недостатков умасляной массажной методики не существует, потому как она доставляет не только физическое, но и психологическое удовольствие.

Массажный сеанс с использованием масел может проводиться на пояснице, ногах, спине, руках, грудной клетке, животе и голове.

Показания и противопоказания для масляного массажа

Массажная техника с применением масел рекомендуется людям, у которых есть такие недостатки и болезни, как:

  • Нарушение менструального цикла;
  • Бесплодие, дисменорея и другие гинекологические заболевания;
  • Бессонница, потеря аппетита;
  • Неврологические заболевания;
  • Возрастные изменения (морщины, дряблая кожа).

Не следует проводить масляную процедуру при ОРВИ, гриппе, сильном кашле, обострении хронических заболеваний, аллегри на масло и его компоненты, несварении желудка, после обильной трапезы, приема слабительных или принудительного очищения желудка.

Масляный массаж тела не только избавит от болей, но и хорошо подтянет кожу. Во время сеанса люди обычно становятся спокойнее — сказывается положительное воздействие от легких скольжений по маслу.

Масляный массаж лица весьма эффективен как для профилактики возрастных изменений, так и для устранения уже имеющихся морщин и подтяжки обвисшей кожи. Его можно проводить самостоятельно почти каждый день, если нет противопоказаний.

Как делается масляный массаж: техника, описание массажных движений ^

Масляный массаж: польза, показания, видео, отзывы

Техника масляного массажа содержит в себе 4 основных приема:

  • Похлопывания оказывают укрепляющее воздействие на мышцы, улучшают циркуляцию крови, повышают иммунитет. Для выполнения данного приема нужно сложить ладони «лодочкой»;
  • Разминания оказывают расслабляющее воздействие на мышцы, снимают напряжение. Длительность выполнения приема не ограничена – разминать тело человека нужно до тех пор, пока оно не станет податливым;
  • Растирания стабилизируют кровообращение, помогают полезным веществам проникнуть в кожу. Сеанс начинается с легких движений, постепенно переходящих в более интенсивные;
  • Сжимания выполняются для стимулирования нервных окончаний. Начинать сжимания нужно с бедер или плеч, постепенно перемещаясь к пальцам ног или рук.

Выполняется посредством стимулирования жизненных точек, находящихся на поверхности кожи. Для проведения процедуры желательно использовать сезамовое (кунжутное масло), предварительно вскипяченное на огне.

Термообработка кунжутного масла выполняется просто: на дно кастрюли налить небольшое количество воды и, когда она подогреется, долить необходимую порцию масла. Довести до кипения (100 0 С), и когда на поверхности появятся пузыри – снять с огня.

Хранить масло лучше всего в пластиковой бутыли, перед самим сеансом каждый раз подогревать, поместив ее в емкость с кипятком.

Как делать аювердический масляный массаж в домашних условиях:

  • Начинать массирование с волосистой части головы, втирая масло круговыми движениями обеих ладоней. Длительность выполнения не ограничена;
  • Нанести новую порцию масла на лицо и ушные раковины, круговые движения должны быть более легкими;
  • Продольными движениями массировать обе стороны шеи и верхний отдел позвоночника, параллельно нанося масло на остальные части тела для того, чтобы оно лучше впиталось;
  • Перейти к рукам, обрабатывая область от кисти до локтя круговыми движениями, а на плечи и предплечья воздействуя энергичными движениями «вперед-назад»;
  • Начать массировать живот с правой нижней части, круговыми нежными движениями перемещаясь вверх по грудной клетке – это стимулирует работу кишечника;
  • Для воздействия на спину и позвоночник желательно пригласить кого-нибудь, но можно делать круговые движения и самостоятельно. В таком случае есть шанс затронуть не все участки – это не страшно;
  • Переместиться на ноги, чередуя круговые движения (тазобедренные, голеностопные суставы) с продольными (бедра, икры);
  • Завершает масляную процедуру массирование ступней энергичными движениями по кругу;
  • После массажного сеанса следует принять теплый душ или ванну.

Восстанавливает жизненные силы и энергию, лечит некоторые хронические заболевания. Такую процедуру можно проводить только в салонах, потому как для ее выполнения требуются специальные знания и навыки.

Сеанс индийской масляной терапии выглядит следующим образом:

  • Клиента усаживают в удобное массажное кресло, и вся процедура проводится в сидячем положении;
  • Специалист начинает воздействовать на чакры, восстанавливая баланс внутренней энергии;
  • Устраняется усталость посредством масляного массирования плеч и шеи;
  • Воздействие рук переключается на голову, где используется множество различных техник. Этот этап длится дольше всего;
  • В завершение массируются виски: это устраняет головные боли и помогает снять стресс.

Проводится в салонах и оказывает физическое, духовное и психическое воздействие на человека. Какое именно масло будет использоваться в ходе сеанса – клиент выбирает сам, ориентируясь по предпочитаемым ароматам.

В ходе сеанса массажист использует только мягкие движения и со стороны может казаться, что он просто переминает кожу. На самом деле это не так: мастер, прошедший курс обучения, прекрасно знает строение человеческого тела и умеет правильно воздействовать на нервные окончания.

К сожалению, секрет данной методики до сих пор раскрыт не полностью, и полноценный масляный тайский массаж можно получить только в Тайланде.

Проводится посредством воздействия на акупрессурные точки по аналогии с японской терапией Шиацу.

В ходе сеанса могут использоваться мази, травяные пасты и масла (очищенное топленое, растительное, животный жир), оказывающие успокаивающее и исцеляющее воздействие на организм человека.

В целях релаксации и снятия стресса можно проводить масляный массаж на дому, относящийся к общей категории:

  • Намазать тело маслом полностью;
  • Начинать воздействие с нижних конечностей, перемещаясь вверх;
  • Использовать приемы разминания и растирания.

Для лечения и устранения косметических недостатков проводится масляный лечебный массаж в салоне, где мастер сам оценивает участки, наиболее нуждающиеся в обработке, после чего начинает воздействие на акупрессурные точки.

Длительность курса массирования с использованием масла зависит от целей и от того, где проводятся сеансы: в домашних условиях количество процедур не ограничено и их можно выполнять практически каждый день, а если для воздействии используются специальные техники (тайская, тибетская), то их количество составляет 10-15 сеансов в интервалом в 5-7 дней.

Результаты масляного массажа замечательные:

  • Снятие стресса, болей;
  • Улучшение структуры и внешнего вида кожи;
  • Улучшение общего самочувствия;
  • Устранение морщин и дряблости.

Отзывы о масляном массаже наших читательниц в основном положительные:

«Массирую лицо практически каждый день, использую оливковое масло. Конечно, с пластикой или лазером сравнивать нельзя, но это отличный вариант для замедления процесса старения кожи»

«Была в Тайланде, где и опробовала первый раз тайский масляный массаж. Мне очень понравилось, посетила 10-11 процедур, улучшения становились заметными после каждого сеанса, и в итоге я помолодела лет на 5!»

Анастасия, 50 лет:

«Часто провожу масляные сеансы на дому для снятия стресса после работы. Ощущения настолько приятные, что все проблемы куда-то уходят и становится реально легче!»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*