Главная » Похудеть » Простая диета для ленивых: худеть – просто!

Простая диета для ленивых: худеть – просто!

Стремительный ритм жизни и нерегулярные приемы пищи неизменно сказываются и на фигуре. Каждая женщина знает о необходимости питаться часто, но небольшими порциями. Однако на практике это возможно далеко не всегда. Поэтому, время от времени, отражение в зеркале перестает радовать.

И тогда как нельзя кстати будет простая диета для ленивых. Ведь выполнять многочисленные предписания – скучно и требует организованности. В то время как смотреть на свое стройное отражение хочется уже здесь и сейчас.

Для мотивации: Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым.
Какую диету выбрать?

Диета не требующая усилий
Так все более популярной становится диета ксении бородиной для ленивых и другие варианты похудения, не требующие усилий. Главным достоинством таких способов является полное отсутствие ограничений, а значит, тренировать силу воли не придется.

А благодаря максимальной простоте диета вскоре становится способом жизни, так что лишние килограммы так и не вернутся.

Супер диета для ленивых: правила

Элементарные правила диеты для ленивых
Главным достоинством этого способа похудения является максимальная простота. Поэтому и правила будут абсолютно элементарными.

Худеем быстро и незаметно:

  • За 15-20 минут до еды нужно выпивать два стакана воды
  • Во время еды и спустя два часа после приема пищи – пить нельзя!
  • Никаких ограничений в рационе не требуется.

Диета для ленивых – рецепт подходящий для любой женщины, мечтающей о стройной фигуре, но не желающей страдать и голодать. Спустя два часа после приема пищи можно побаловать себя кружкой кофе, зеленого чая, а вот от сладкого в виде печенья или пирожного лучше отказаться. Дополнительный прием пищи спровоцирует приступ голода.

Одним из нюансов, которым отличается супер диета для ленивых, является учет всех приемов пищи. Даже, если в качестве перекуса было съедено яблоко или выпит стакан воды, все считается. И даже маленькая конфетка.

В отношении общего количества воды на протяжение суток диетологи придерживаются правила не пить больше, чем необходимо организму. В течение дня это должно быть не более 2-2,5 литров жидкости. Этого будет более чем достаточно для четырех приемов.

Если же у вас нет привычки пить так много жидкости, то в первые несколько дней перед едой достаточно выпивать по одному стакану.

Диета для ленивых на воде: эффективность

Элементарные условия для избавления от лишних килограммов
Одним из главных достоинств способа похудения с минимальными затратами выступает легкость. А, кроме того, этот вариант избавиться от лишних килограммов успел завоевать популярность у диетологов. Отказ от строгих норм и жесткого рациона классических диет позволяет худеть без всякого вреда для организма.

Поэтому диета для похудения для ленивых и стала настолько популярной, завоевывая все большее число поклонников. Ведь так приятно питаться любимой пищей и при этом ни капельки не поправляться.

В среднем, придерживаясь правил, можно скинуть порядка 8-10 килограммов на протяжение двух недель. Достаточно лишь услышать правила похудения, чтобы понять, что это – самая простая диета для ленивых. Более элементарных условий избавиться от лишних килограммов просто не существует.

Принцип действия диеты построен на физической наполняемости желудка и ощущении сытости. О том, что чувство насыщения появляется спустя 20 минут после начала трапезы знают практически все.

Поэтому предварительно выпитая жидкость и запускает механизмы насыщения. В результате, к началу приема пищи аппетит уже несколько снижается. В этом и состоит суть диеты для ленивых и безвольных.

После приема жидкости организм начинает ее переваривать, расходуя энергию, в то время как собственно пища появится несколько позже. И, конечно же, вода обладает нулевой калорийностью.

Диета для самых ленивых: преимущества

Диета, при которой не возникает проблем
Благодаря более активному поступлению жидкости в организм активизируются процессы обмена веществ. Как результат, поступающие с пищей жиры используются, а не откладываются.

Повысить эффективность диеты можно несколько скорректировав рацион. Например, отказавшись от жирной свинины в пользу более диетической курицы. Аналогично стоит воздержаться от употребления жареного и копченого.

Столь же простой, как и водная, является и медовая диета для ленивых. Однако она подходит не для всех, так как далеко не каждый так уж любит этот продукт. В то время как с водной диеты для ленивых проблем не возникает ни у кого.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*