Главная » Похудеть » Йога для очищения организма

Йога для очищения организма

Заставить свое тело слушать разум, а не наоборот, позволяет йога. При помощи йоги можно наладить обменные процессы в организме, улучшить состояние кожи и здоровья в целом, а также приобрести бодрость и хорошее настроение на весь день.

Упражнения, которые присутствуют в йоге, для большинства людей кажутся очень сложными, которые повторить будет затруднительно. Однако йоги считают, что именно это обуславливается преобладанием тела над нашим разумом, и научившись управлять и разумом и телом абсолютно любой человек сможет достигнуть больших высот в этом направлении.

Конечно, без упражнений йога не обходится. Но для того чтобы приступать к более сложным упражнениям, необходимо произвести очистку всего организма.

Йога для очищения организма

Наш организм ежедневно подвергается негативному воздействию окружающей среды, накапливая в себе вредные токсины и иные вещества. Естественно, что справиться с такой «волной» вредных веществ он самостоятельно не может и мы ему в этом помогаем (чистим зубы каждый день, очищаем поры и т. д.).

Но этого, к сожалению, не достаточно. Ведь в нашем организме существуют такие места, которые человек самостоятельно не может очистить. Например:

  • дыхательные пути;
  • желудок;
  • слизистые оболочки глаз;
  • органы брюшной полости и т. д.

Какие упражнения являются наиболее эффективными в очищении организма?

Йога для очищения организма

Очищение организма йогой называется Крий. В практике существует шесть упражнений:

  • Басти (очищение толстой кишки);
  • Капалабхати (очищение дыхательных путей);
  • Наули (очищение органов брюшной полости);
  • Нети (очищение носоглотки);
  • Дхаути (очищение желудка);
  • Тратак (упражнения для глаз).

Подробно узнать о технике выполнения данных упражнений, вы можете из следующих видео-роликов:

Видео с упражнениями для очищения

Видео с уроками по йоге

Йога для очищения организма

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ополаскивания волос ромашкой. Как правильно заварить?

Ромашку уже на протяжении многих лет используют в косметологии для ухода как за кожей лица, так и за волосами. Она действительно творит чудеса и в этом вы сейчас убедитесь. Как ромашка воздействует на волосы? Из ...

Как сделать волосы толще и гуще народными средствами?

Густые и здоровые волосы – это природное украшение каждого человека. А что же делать, когда у тебя волосы не слишком радуют при взгляде в зеркало. Оказывается добиться желаемого результата можно с помощью подручных средств в ...

Маска из крахмала для лица: способы приготовления

Очень многие женщины старше 35 лет, заметив первые признаки старения кожи, бегут в салоны красоты, чтобы сделать омолаживающие процедуры и хотя бы на время предотвратить процесс старения. Но если у вас нет свободного времени или ...

Диета Дюкана «Стабилизация»: фаза IV

Белковая диета доктора Пьера Дюкана была разработана еще несколько десятков лет назад, и только совсем недавно весь мир узнал о ней. И несмотря на это, данная программа питания помогла уже большому числу людей побороть свой ...