Главная » Красота » Индивидуальная диета по группе крови

Индивидуальная диета по группе крови

Впервые своими наблюдениями о тесной взаимосвязи между питанием человека и его группой крови поделился американский врач-натуролог Джеймс Д’Адамо.

Именно он предположил, что люди, имеющие различную группу крови, должны питаться по-разному. С помощью его диеты можно максимально чётко подобрать свой ежедневный рацион и нормализовать вес.

Принцип действия диеты заключается в следующем: человек должен употреблять в пищу только те продукты, которые рекомендованы для его группы крови.

Одна и та же еда может быть полезна одним и совершенно бесполезна (а иногда и вредна) для других. Чтобы не нанести вред организму необходимо точно знать, какие продукты соответствуют вашей группе крови.

Происхождение каждой группы крови связывают с этапами изменения жизни наших предков.

I группа (О) — «охотники». Самая древняя и ранняя группа людей, от которой произошли все остальные. Они занимались только охотой. Основу питания составляли высокобелковые продукты: мясо, рыба.

II группа (А) — «земледельцы». Люди стали вести более оседлый образ жизни и выращивать различные культуры. В рационе преобладают овощи и фрукты.

III группа (В) — «кочевники». Со временем люди начали переселяться в поисках лучших условий жизни. Рацион стал более разнообразным и полным. Помимо мяса и овощей появились молочные продукты.

IV группа (АВ) — «новые люди». Очень редкая группа крови. Эти люди вобрали в себя плюсы и минусы группы А и В. Им подходит умеренно-смешанная диета. Их деятельность заключается в умственной работе, но не физической.

Теперь перейдём непосредственно к самим продуктам.

О admin