Главная » Кожа и волосы » Точечный массаж лица своими руками

Точечный массаж лица своими руками

Точечный массаж лица своими руками

Люди с трепетным уважением относятся к тем врачам, которые могут без таблеток и микстур поправить ваше здоровье вкалывая иголки в ваше тело, проводят Точечный массаж лица. Подростки гордятся тем, что умеют надавить на такое место на теле, что вам станет либо очень хорошо либо очень плохо. За всем этим скрывается древняя мудрость целительных практик восточной медицины. Надавливание или массаж определенных точек на теле, и в частности лице, не просто благоприятствует быстрому расслаблению напряженного тела, но и помогает снять усталость мышц, головные боли и напряжение. Хитрое слово «акупунктура» ассоциируется прежде всего с укалыванием на определенные активные точки. Но такого же эффекта можно добиться и простым надавливанием. Чувствуете разницу?! Надавить можно и самому, а вот тыкать иголки себе в голову решится не каждый. И правильно сделает. Поэтому, чтобы улучшить циркуляцию крови в эпидермисе лица, повлиять на упругость кожи, уменьшить морщины и даже активизировать работу внутренних органов может точечный массаж лица, который абсолютно реально сделать своими руками. Максимального эффекта можно достигнуть подготовив себя к этой процедуре в бане или сауне.

Самой простой и доступный способ воздействовать на биологически активную точку (БАТ)- это надавливание и растирание. Как правило, оно выполняется надавливанием указательным или большим пальцем руки — легко сделать саму себе перед зеркалом. Лицо — не просто важная часть человека, это — набор самых различных и подвижных мышц, которые формируют и демонстрируют нашу улыбку, гнев, радость. И эти самые мышцы как никакие другие сильно влияют на наше расслабление. Даже уснуть вы не сможете до тех пор. пока хоть один маленький мускул на вашем лице находится в напряжении.

Техника точечного массажа лица обеспечивает мышечное расслабление всего организма! При нем снимаются напряжение и спазмы не только в области лба, носа и щек, но и поступает сигнал всему телу расслабиться. Результат точечного массажа БАТ — улучшает микроциркуляции в коже, и как результат — разглаживание мелких морщин. Как только такой массаж войдет в вашу привычку, вы сразу ощутите результат. Главное — делать это с удовольствием и регулярно. Ну конечно я порекомендую заниматься этим минимум раз в неделю после бани или в сауне. Они способствуют полному расслаблению тела и убирают лишнюю раздражительность. Эффективность массажа лица возрастает в разы.

Если у вас нет рядом того, кто разбирается в надавливании пальцами, вам придется сесть прямо, так как лежачее положение удобно в том случае, если вас массируют другие. Пока у вас нет практики массажиста — выполняйте обучение массажу перед зеркалом. Так быстрее вы запомните расположение точек и научитесь их искать на лице.

  • последовательно надавливать на все биологически активные точки согласно таблицы ниже;
  • парные — симметричные точки массируйте пальцами обеих рук одновременно, одиночные точки – пальцами любой руки, лишь бы вам было удобно;
  • порядок надавливания – упереть подушечкой пальца на очередную активную точку, пульсирующими легкими движениями проводить надавливание на неё до ощущения сильного давления но без болевых признаков!
  • длительность воздействия — 5-7 секунд;
  • последнее нажатие на точку должно быть самым сильным и резким;
  • движения должны быть не втирающими, а вдавливающими.

В результате надавливаний активизируется ток крови и лимфы в сосудах под кожей. Схема тока лимфы указана в статье о массаже вениками в бане. Начинается более активный лимфооток. который собственно и уменьшает отечности в области массажа и на смежных участках кожи. Чаще всего такой массаж применяют при отеках под глазами. Ошибочно предполагают, что такая процедура способствует ускоренному отшелушиванию старой кожи. Правильнее будет использовать для этого скраб.

Ошибочное мнение: морщины — свойства кожи. Это скорее результат работы мышц лица. У эмоциональных людей мышцы лица более подвижны и чаще заставляют кожу изменять свою форму. У спокойных людей эти мышцы не так часто получают сигнал о смехе или возмущении и кожа в местах их активности реже образует складки. Хотите избавиться от морщин? Меньше волнуйтесь! Массажем поправить характер практически невозможно!

Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость. Парные точки — воздействие проводится одновременно. Если присутствуют болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к специалисту по точечному массажу, поскольку это может указывать на серьёзные отклонения в работе внутренних органов.

Трудно представить, ч то придя в салон красоты или массажный кабинет вы оттуда уйдете по причине, что вам предложат отказаться от массажа из-за противопоказаний. Точечный массаж является сильным средством воздействия на активные точки организма и в некоторых случаях не рекомендуется , а именно при:

  • имеющихся повреждениях кожи на лице от недавних операций, гнойничковых инфекциях и воспалениях;
  • при вирусных и инфекционных заболеваниях в обостренной форме и непорядках с лицевым нервом;
  • с протекающими болезнями крови и при онкологических заболеваниях, ввиду того что любой массаж активизирует лимфатические потоки, которые могут стать каналами распространения опухоли;
  • при дерматитах лиц а, куперозе и повышенной раздражительности кожи лица

Не следует путать точечный массаж лица с массажем Шиацу (Шиатсу), хотя общего у них очень много. Можете сами в этом убедиться просмотрев видео. Обратите внимание . Что длинные ногти — существенная помеха для массажа.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*